CK*Leben: Den Alltag produktiver gestalten mit der Tomaten-Technik
Die Liste der noch zu erledigenden Dinge ist unüberschaubar geworden und es findet sich kein Anfang? Versuchen wir es doch einmal mit der Pomodoro-Technik, benannt nach einer Küchenuhr in Tomatenform ("pomodoro" = italienisch für Tomate) ihres Entwicklers Francesco Cirillo. Sie könnte die Lösung sein, um stressfreier und effizienter zu arbeiten. Die Methode basiert darauf, die Arbeit in feste Zeitblöcke einzuteilen, auf die eine kurze Pause folgt. Dieses strukturierte Vorgehen hilft, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren, Ablenkungen zu vermeiden und schnell erste Erfolge zu erzielen, die zum Weitermachen motivieren.
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Corvin P. Rabenstein, geboren 1986, lebhaft in Bonn, studierte an den Universitäten Nijmegen (NL), Duisburg-Essen und Bonn u.a. Germanistik, Philosophie und Interreligiöse Studien - einen religionstheoretischen Masterstudiengang der Philosophie. Im Rahmen seiner Tätigkeit am Arbeitsbereich Philosophie und Theorie der Religionen der Rheinischen Friedrich-Wilhelms-Universität Bonn konzipierte und leitete er mehrere Masterseminare, bevor er sich nach einer Ausbildung im Online-Marketing selbstständig machte. Seitdem betreute er verschiedene kritische Online-Medienformate mit großer internationaler Reichweite und war dort unter anderem für die redaktionelle Vor- und Nachbereitung der Ausstrahlungen, das Gästemanagement und die Sozialen Medien verantwortlich. Als Lektor und Redakteur bzw. redaktioneller Berater realisierte er mehrere Buchprojekte und arbeitet derzeit zusätzlich als PR- und Literaturagent für einen international bekannten Bestsellerautor.
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