CK*Leben: Sitzen ist ungesund – Mikroaktivitäten kann aber jeder integrieren

Tägliches langes Sitzen kann das Sterberisiko um bis zu 40 Prozent erhöhen. Trotz dieser und vieler anderer dramatischer Folgen wird das Problem immer noch unterschätzt. Doch wie lässt sich Bewegung in den Arbeitsalltag integrieren, um dieses Gesundheitsrisiko zu verringern? Hier erfahren Sie, mit welchen Maßnahmen Sie auf einfache Weise den schädlichen Auswirkungen des Sitzens am Arbeitsplatz entgegenwirken und gleichzeitig produktiv bleiben können – und das ganz ohne Mitgliedschaft im Fitnessstudio.