CK*Leben: Von der Zeitumstellung erwischt? 5 Wege zurück zu erholsamem Schlaf!

Die Zeitumstellung am vergangenen Wochenende war zwar die angenehmere Variante, weil sie uns vermeintlich eine Stunde geschenkt hat – aber auch sie hat wieder einmal viele Menschen aus dem Rhythmus gebracht. Wenn auch Sie mit Schlafproblemen kämpfen, finden Sie hier praktische Hilfe: Entdecken Sie fünf einfache Schritte, um Ihren natürlichen Rhythmus wiederzufinden. Erfahren Sie zudem, wie wichtig es ist, auf die eigene innere Uhr zu hören, und warum besserer Schlaf nicht nur mehr Energie, sondern auch weniger Stress und eine bessere Gesundheit bedeutet. Dieser Artikel bietet Ihnen einen klaren Leitfaden für erholsamere Nächte und mehr Wohlbefinden!