CK*Leben: 11 Schritte, mit denen Sie 2026 mehr Zeit für sich finden

Die Feiertage nahen, und mit ihnen die guten Vorsätze fürs neue Jahr. Diesmal soll alles anders werden: mehr Zeit für sich selbst, weniger Hektik. Doch kaum ist der Alltag zurück, verschwinden zu viele Stunden in Kurznachrichten, "ganz kurzen" Anfragen oder auch Kurzformat-Videos. Ein Coach erklärt, wie man aus dieser Falle herauskommt – und warum es nicht um Effizienz geht, sondern um etwas ganz anderes.