CK*Leben: 6 Wochen Ferien für alle? Mindestziel: Richtig Pause machen

Wann haben Sie sich das letzte Mal bewusst eine Pause gegönnt – ohne Handy in der Hand, ohne schnell etwas „abzuarbeiten“? Wir haben verlernt, was zu Schulzeiten noch selbstverständlich war: regelmäßig den Kopf durchzulüften, einfach mal eine Weile nichts zu tun. Dabei ist genau das wichtig, um Stress abzubauen, kreativ und langfristig gesund zu bleiben. Stattdessen optimieren wir die Pause gleich mit – und wundern uns dann über ständige Müdigkeit und innere Unruhe. Warum Pausen alles andere als Zeitverschwendung sind und wie Sie auch im stressigsten Alltag wieder kleine Inseln der Erholung schaffen.