CK*Leben: 9 tägliche Routinen, die über Ihr biologisches Alter entscheiden

„Don't Die" – so lautet der Rat mancher Wissenschaftler, zumindest für die nächsten fünf Jahre. Dann, so ihre Prognose, wird sich die menschliche Lebensspanne drastisch verlängern lassen. Ob man das für erstrebenswert hält oder seinen Frieden mit der eigenen Vergänglichkeit gemacht hat: Ein gesundes Leben bis ins hohe Alter ist im Kern eine Frage bewahrter innerer Freiheit. Langlebigkeits-Experte Nils Behrens zeigt, woran es liegt, dass sich Menschen gleichen Alters unterschiedlich fit fühlen können – und mit welchen einfachen Routinen man dafür sorgen kann, dass man sich seine Vitalität zurückholt oder bewahrt.