CK*Leben: 4 Alltagsgewohnheiten, die innere Freiheit bewahren

Demenz ist wahrscheinlich der radikalste Verlust innerer Freiheit, den es unter den Zivilisationskrankheiten gibt: Sie nimmt einem Menschen Erinnerung, Orientierung und am Ende die Selbstbestimmung über den eigenen Alltag. Rund 1,8 Millionen Menschen in Deutschland sind bereits betroffen. Dieser Artikel kann nur den Anfang auf der Suche nach einem gehirngerechten Leben markieren – zeigt aber schon, wie viel selbst nach einer Diagnose noch möglich ist. Vier einfache Alltagsgewohnheiten wirken dabei nicht nur präventiv – sie können das Blatt selbst nach der Diagnose noch wenden oder den Verlust zumindest verlangsamen.