CK*Leben: Contenance trainieren und bewahren

Stau, jemand nimmt Ihnen die Vorfahrt, die Kinder testen Grenzen, der Kollege stichelt, an der Kasse drängelt jemand – das kann uns schon mal aus der Haut fahren lassen. Zurück bleibt ein ungutes Gefühl und ein Kratzer an der Autorität, wenn andere zusehen. Dieser Beitrag zeigt Ihnen, wie Sie in solchen Momenten Haltung bewahren: mit klaren, sofort nutzbaren Übungen für Kopf und Körper. Außerdem erfahren Sie, was für ein hilfreiches Konzept sich hinter der – zugegeben etwas obszönen – Bezeichnung "Arschengel" verbirgt. Wer seltener explodieren, klüger reagieren und souveräner wirken möchte, findet hier 14 handfeste Wege, um auch unter Druck ruhig zu bleiben.