CK*Leben: Diese fünf Energiespeicher machen Sie belastbarer

Verschobene Meetings, verzögerte Antworten, kleine Fehler von Kollegen – und Sie reagieren deutlich gereizter als sonst? Das ist kein Charakterproblem, sondern ein Warnsignal: Ihr täglicher Energiehaushalt ist erschöpft. Lange bevor echtes Burnout droht, zeigt sich die Überlastung in solchen Momenten der Dünnhäutigkeit. Zwei erfahrene Coaches haben fünf zentrale „Energiespeicher" identifiziert, die darüber entscheiden, ob Sie resilient durch den Arbeitsalltag gehen – oder ob Kleinigkeiten Sie aus dem Gleichgewicht bringen. Die gute Nachricht: Sie müssen keine radikalen Veränderungen vornehmen, um Ihre Speicher wieder aufzufüllen.