CK*Leben: DRAMMA - Die Kunst, sich wirklich zu erholen

Wie haben Sie sich am letzten Sonntagabend gefühlt? Waren Sie kaum erholt und schon wieder müde? Trotz Freizeit und bewussten Auszeiten bleibt die ersehnte Erholung oft aus. Psychologen haben untersucht, woran das liegt, und eine praktikable Antwort geliefert: Regeneration ist kein Automatismus, sondern ein aktiver Prozess, den man bewusst gestalten kann. Erfahren Sie, was Menschen wirklich hilft, nachhaltig aufzutanken.