CK*Leben: In zwei Minuten zurück zur Konzentration

Der Alltag lässt nicht immer Platz für das, was wir gerade bräuchten. Innere Freiheit bedeutet auch, sich in Gedanken genau dorthin begeben zu können, wohin uns die äußeren Umstände gerade nicht gehen lassen. Einen praktischen Anwendungsfall hat das Ganze auch: Merken Sie, dass Ihre Konzentration nachlässt und nichts mehr hängenbleibt, können Sie sich mit einer Technik an einen bestimmten Ort versetzen, der die Regeneration unterstützt. Eine kurze mentale Auszeit bereitet Sie auf das vor, was im Außen als Nächstes ansteht. Wie die einfache Wasserfall-Übung funktioniert, lesen Sie in dieser kurzen, praktischen Anleitung.