CK*Leben: Körper auf der Couch, Kopf noch im Büro? Das hilft.

Viele Menschen haben Probleme damit, wirklich abzuschalten. Sie zahlen dafür mit innerer Unruhe, schlechtem Schlaf und wachsender Erschöpfung. Wer nie aus dem Gedankenkarussell aussteigt, verliert auf Dauer nicht nur Energie, sondern auch die Fähigkeit zur Selbstbestimmung. Wie Sie den mentalen Schlussstrich ziehen und den Feierabend wirklich für sich zurückerobern, erfahren Sie in diesem Beitrag anhand von 10 Tipps.