CK*Leben: Der Umgebungs-Hack für mehr Selbstkontrolle

Manchmal sabotieren wir uns selbst am zuverlässigsten – obwohl wir es eigentlich besser wissen. Statt Sport gibt’s Serien, statt Salat Schokolade. Aber was wäre, wenn wir unsere Umgebung so gestalten könnten, dass uns die guten Entscheidungen leichterfallen? Genau darum geht es in diesem Beitrag. Erfahren Sie, wie Sie mit vier einfachen Tricks Ihrem inneren Schweinehund charmant ein Schnippchen schlagen – ganz ohne Disziplin-Marathon, dafür aber mit Köpfchen.