CK*Leben: Sorgen loslassen und Momente wieder genießen lernen

Kennen Sie das? Sie blättern durch Urlaubsfotos – eigentlich schöne Erinnerungen. Doch wenn Sie ehrlich sind: Waren Sie damals wirklich im Hier und Jetzt? Oder haben Sie eher an die Arbeit, den letzten Streit oder die nächste Deadline gedacht? Oft merken wir im Rückblick: So richtig genossen habe ich es nicht, weil mich damals anderes beschäftigt hat. Unser Kopf ist vollgestopft mit Gedankenballast. Fünf einfache Strategien helfen jedoch, mental aufzuräumen und wieder Platz für Klarheit zu schaffen.