CK*Leben: Stress aushalten, ohne auszubrennen

Stress ist ungesund – das weiß man, und weiß gleichzeitig, dass der Lebensunterhalt bestritten, die Kinder versorgt und Deadlines eingehalten werden müssen. Wer noch etwas von seinem Leben erwartet, nimmt den Stress als Preis dafür in Kauf. Dass er dem Körper schadet, klingt da schnell nach einem Problem ohne Lösung. Aber die Wahl liegt nicht zwischen Burnout und Notbremse. Aktuelle Zahlen zeigen, wie verbreitet das Problem zumindest in Deutschland ist – und damit auch, wie viele Menschen von einer Erinnerung an die kleinen, erreichbaren Maßnahmen profitieren, die im Alltag wirklich einen Unterschied machen. Erfahren Sie, welche das sind.