CK*Leben: Überraschende Ansätze, um endlich einzuschlafen

Der Körper braucht ausreichend Schlaf – und wer ihn regelmäßig nicht bekommt, spürt das auf die härteste Weise: beim nächtlichen Wachliegen, wenn man zusieht, wie der Abstand zwischen der aktuellen Uhrzeit und dem gestellten Wecker kleiner wird und einem die knappe Zeit förmlich zwischen den Fingern zerrinnt. Irgendwann ist klar: Mit den guten Vorsätzen, heute endlich genug Schlaf zu bekommen, wird das nichts mehr. Dass dann manchmal genau das Gegenteil von dem hilft, was man instinktiv versucht, erklärt diese Beitrag.