CK*Leben: Wenn eine Lösung zum Problem wird – Süchte verstehen und überwinden

Viele Zwänge, die uns im Alltag ausbremsen, tragen keine medizinische Diagnose. Sei es der Griff zum Handy, das Binge-Watching bis Mitternacht oder das Glas zu viel am Abend. Nicht selten schleichen sie sich als vermeintliche Helfer ein – und stehen uns irgendwann bei dem im Weg, was wir wirklich wollen: bei klaren Entscheidungen, echten Beziehungen, bei dem Gefühl, unser Leben wirklich selbst zu führen. Warum halten sich solche Muster so hartnäckig– und was hilft tatsächlich, sich davon freizumachen? Eine der unerwartetsten Erkenntnisse zur Selbstkontrolle hat mit Sucht zunächst gar nichts zu tun: wie ehrlich wir im Alltag mit uns und anderen sind.