CK*Leben: Digitale Meetings machen müde – diese 4 Tipps helfen dagegen!

Virtuelle Konferenzen sind kein Wellnessprogramm für unser Gehirn: Ständiger Augenkontakt, riesige Gesichter im Bildschirm und der Blick in den digitalen Spiegel treiben unsere Stresslevel nach oben. Der Kognitionspsychologe Jeremy Bailenson bringt es auf den Punkt: „Wenn das Gesicht eines anderen unserem eigenen im echten Leben so nah kommt, interpretiert unser Gehirn dies als eine sehr intensive Situation – die entweder dazu führt, dass wir uns paaren oder uns streiten.“ Kein Wunder also, dass viele nach Zoom-Calls fix und fertig sind. Vier einfache Tipps zeigen, wie Sie der Online-Müdigkeit entkommen.