Wer gewinnen will, muss auch das Verlieren mit einkalkulieren. Willkommen im Leben. Nicht nur beim Handel an der Börse oder bei Investitionen spielt uns ein psychologisches Phänomen einen Streich: die sogenannte Verlust-Aversion. Dr. Gerold Asshoff beleuchtet das Phänomen einmal etwas genauer und zeigt, wie sie sich auf den Börsenhandel und das Investment auswirken. Ferner gibt er drei konkrete Tipps, mit der Verlust-Aversion konstruktiv umgehen zu können und sie nicht zur Entscheidungsgrundlage für Investitionen werden zu lassen.

Ein ehemaliger Forensik-Patient steht Jahre später plötzlich wieder vor der Tür. Dr. Gerold Asshoff zeigt anhand des „Falls Schuster“, wie schnell Menschen andere in Schubladen stecken – und warum echte Selbstbestimmung erst dort beginnt, wo wir unserer eigenen Wahrnehmung mehr vertrauen als fremden Angstbildern.

Oftmals neigen wir dazu, schwierigen Situationen auszuweichen, insbesondere dann, wenn Angst mit im Spiel ist. Dr. Gerold Asshoff zeigt in dem zweiten Teil seiner Praxis-Erfahrung mit einem Forensik-Patienten, welchen Wandel ein konstruktiver Umgang mit der Angst hervorrufen kann. Es gibt verschiedene Formen der Angst; diese zu unterscheiden, ist enorm hilfreich.

Wie schnell wird aus einem gut gemeinten Rat ein versteckter Versuch, andere verändern zu wollen? Dr. Gerold Asshoff zeigt in diesem Video, warum echte Veränderung oft erst dann möglich wird, wenn wir aufhören, sie erzwingen zu wollen – und weshalb absichtslose Strebsamkeit sowohl im beruflichen als auch im privaten Umfeld eine zentrale Rolle für souveräne Selbstbestimmung spielt.

Ebenso wie bei den Männern (siehe vorheriges Video) gibt es bei Frauen eine Art Ur-Thema, das sie beständig begleitet. Das sind ganz natürliche innere Bewegungen, an denen nichts falsch ist. Sie haben aber eine starke Wirkung, wenn sie nicht bewusst gemacht werden. Dr. Gerold Asshoff zeigt in diesem Video, worin dieses Thema besteht, welche Schattierungen und welche Auswirkungen es auf das Leben nicht nur einer Frau hat.

Jeder Mann trägt eine mehr oder weniger große oder kleine psychische Wunde in sich. Das liegt an seinem biologischen Werdegang und ist kein Zeichen von Schwäche oder Unvermögen, sondern ein ganz natürlicher Ablauf der Dinge. Dr. Gerold Asshoff zeigt in diesem Video, worin diese Wunde besteht und welche unbewussten Auswirkungen sie auf das Leben eines Mannes hat, insbesondere für die Partnerschaft und andere soziale Kontakte.

Souveräne Selbstbestimmung beginnt nicht erst im Erwachsenenalter. Bereits für Kinder ist es ein wichtiges Thema, die eigenen Interessen wahren und eine eigene Lebensausrichtung entwickeln zu können. Dr. Gerold Asshoff geht in diesem Video auf drei Aspekte ein, die Kinder für ein fröhliches, kreatives und unbeschwertes Leben brauchen. Ebenso erfahren Sie etwas über die Diagnose ADHS, deren Vergabe in den letzten Jahren rasant angestiegen ist. Es lohnt sich also wieder, in den Beitrag hineinzuschauen!

Die Atmung ist einer der drei Faktoren, die Leben ausmachen. Herzschlag, Atmung und Körpertemperatur. In diesem Video zeigt Dr. Gerold Asshoff auf, wie es um unsere Atmung steht und dass es dort bei Vielen einer dringenden Verbesserung bedarf. Schon durch einfache Übungen und Bewusstwerdung können das Wohlbefinden, die Lebensqualität und auch die Lebensspanne deutlich verbessert bzw. letztere verlängert werden.

Emotionale Kompetenz ist die Säule der Souveränen Selbstbestimmung und der psychischen Gesundheit, weshalb Gerold Asshoff dieses Thema noch einmal genauer beleuchtet. Emotionale Kompetenz braucht es ferner, um den manchmal sehr offensichtlichen, aber auch den subtilen Formen der Manipulation nicht mehr anzuhängen. Diese finden wir heutzutage in mannigfaltiger Form – nicht nur im privaten Leben, sondern auch auf geopolitischer Ebene. Es geht in diesem Video darum, wie ganz konkret Gefühle und Emotionen genutzt werden können, um alte Reaktionsmuster hinter sich lassen und neue Verhaltensweisen wählen zu können.

Was heißt psychische Gesundheit – und wie kommt es eigentlich dazu, dass psychische Befindlichkeitsprobleme und -störungen überhaupt entstehen? In diesem Video zeigt Dr. Gerold Asshoff auf, wie psychische Befindlichkeitsprobleme überhaupt entstehen und wo damit der Ansatz liegt, wieder in eine überdauernde und umfassende psychische Gesundheit zu gelangen. Wer einmal verstanden hat, wie das funktioniert, hat sofort Klarheit, was für die eigene psychische Gesundheit notwendig ist und was vielleicht schon vorhanden ist. Es ist gar nicht sonderlich schwer. Es braucht aber die richtigen Hebel an der richtigen Stelle.

Was nahrhaft ist und die Gesundheit erhält bzw. wiederherstellt - darüber gibt es viele unterschiedliche Meinungen. Es gibt jedoch eine grundlegende Erwägung zur Ernährung. In diesem Video erläutert Dr. Gerold Asshoff, was eine heilkräfte Ernährung ausmacht und welche die grundlegende Voraussetzung dafür ist. Die Sicht auf Ernährung zeigt einmal mehr, was unser Körper wirklich braucht, um wieder gesund zu werden und zu bleiben. Der Effekt ist eine Zunahme der Vitalität mit Leichtigkeit und Lebensfreude bei höherer Lebenserwartung. Die Überlegungen, die hier vorgestellt werden, gehören keiner ideologischen Strömung oder Meinungsbildung an, sondern orientieren sich an den natürlichen Gegebenheiten des menschlichen Organismus’.

Über gesunde Ernährung gibt es Hunderte und Tausende von Büchern, Statements, Videos und Hörbücher. Ein Aspekt jedoch, der so gut wie nie beleuchtet wird, ist die Verwertung der gesunden Nahrung im zeitlichen Verlauf über den Tag. Es ist sehr wichtig, die Darmzyklen zu verstehen, damit eine gesunde Ernährung überhaupt richtig wirken kann. In diesem Video geht Dr. Gerold Asshoff auf den zeitlichen Ablauf der Darmtätigkeit ein und erläutert, woran dieser geknüpft ist. Spätestens dann wird deutlich, dass unsere konventionelle Ernährung unserem Körper nicht besonders gut tut: da ist meist noch viel Luft nach oben.